今日は1700JSTから20mを聞き始めました。

14028.0KHzにF5IN、14013.0KHzでP29LLが聞こえていましたがQSO済なので30mにQSYしました。
30mでは10110.0KHzでPP5BKが強力に入感していましたが、この局ともQSO済なのでクラスタに上げただけです。
1750JSTに10112.0KHzでOF9Xがクラスタに上がってきましたが聞こえませんでした。

今日はボウズかなと思ていましたが、ウォーキングから帰ってきて40mを聞いていると7018.0KHzでP29LLが聞こえてきて、このBANDでは初めてなので呼んでQSOしました。

やはり毎日同じ時間帯に同じBANDしか聞いていないと同じ局しか聞こえてこないですね。
仕事の入っていない日は無理して早朝デビューをしようかと少し思った次第です。

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P29LL 40m CW

SFI=84 SSN=59 A=4 K=0

遠い昔に聞いたことがあって、誰が歌っていたのかも題名もよく覚えていなかったけど、YouTubeで歌っている人達をあらためて見た類の曲です。
邦題は「天使のささやき」、やっぱり何処かで聞いたことがある題名ですね。

もう5年以上ここのお弁当を利用しています。

私は血圧が高く、不祥事で有名になったディオバン錠のジェネリック医薬品であるバルサルタン80mgを毎朝1錠飲んでいます。
高血圧には塩分を抑えた食事を摂ることが勧められていて、1日の摂取量は6mg程度に抑えることが望ましいとされていますが、無茶な話です。
その無茶な要求をある程度かなえてくれるのが、ミールタイム（株式会社ファンデリー　東京都北区）というサイトで購入出来る減塩のお弁当です。

一食当たり塩分2.0mg未満、カロリー500kcal未満に調整してあって、さぞかし不味いだろうと思われがちですが、これがとても美味しいのです。
冷凍食品でレンジでチンして食べるのですが、とても減塩とは思えないほど味がしっかりしていて美味しいので何年も続けてこれたのだと思います。

確か何年か前に、テレビ番組の"ガイアの夜明け"でも紹介されていたと思います。

私はこのお弁当を毎月25食程度購入して、専用の冷凍庫に入れて、お昼はこのお弁当を食べています。
塩分をコントロールされていてバランスの良い食事を1食だけでも摂っていると、体調が随分違うと思います。
また、医者曰く"血圧の下"が下がらないのは運動不足だというアドバイスにより、毎日1時間ウォーキングしている次第です。

因みに、夏季にこのお弁当を食べていると無性にラーメンが食べたくなります。（塩分が足りていないのだと思い、逆らわずにラーメンを食べています）
全ての病気はストレスが原因だと思っていますので、無理をせず自然に身体の欲するがままに摂取したほうが良いと思っての行動です。

あ、私はIT関連で生計をたてており、決してこの会社の回し者ではありません。

http://www.mealtime.jp/