高血圧・糖尿病・腎臓病等の食事を翌日配達 - ミールタイム
2016.12.03
もう5年以上ここのお弁当を利用しています。
私は血圧が高く、不祥事で有名になったディオバン錠のジェネリック医薬品であるバルサルタン80mgを毎朝1錠飲んでいます。
高血圧には塩分を抑えた食事を摂ることが勧められていて、1日の摂取量は6mg程度に抑えることが望ましいとされていますが、無茶な話です。
その無茶な要求をある程度かなえてくれるのが、ミールタイム（株式会社ファンデリー 東京都北区）というサイトで購入出来る減塩のお弁当です。
一食当たり塩分2.0mg未満、カロリー500kcal未満に調整してあって、さぞかし不味いだろうと思われがちですが、これがとても美味しいのです。
冷凍食品でレンジでチンして食べるのですが、とても減塩とは思えないほど味がしっかりしていて美味しいので何年も続けてこれたのだと思います。
確か何年か前に、テレビ番組の"ガイアの夜明け"でも紹介されていたと思います。
私はこのお弁当を毎月25食程度購入して、専用の冷凍庫に入れて、お昼はこのお弁当を食べています。
塩分をコントロールされていてバランスの良い食事を1食だけでも摂っていると、体調が随分違うと思います。
また、医者曰く"血圧の下"が下がらないのは運動不足だというアドバイスにより、毎日1時間ウォーキングしている次第です。
因みに、夏季にこのお弁当を食べていると無性にラーメンが食べたくなります。（塩分が足りていないのだと思い、逆らわずにラーメンを食べています）
全ての病気はストレスが原因だと思っていますので、無理をせず自然に身体の欲するがままに摂取したほうが良いと思っての行動です。
あ、私はIT関連で生計をたてており、決してこの会社の回し者ではありません。
http://www.mealtime.jp/
私は血圧が高く、不祥事で有名になったディオバン錠のジェネリック医薬品であるバルサルタン80mgを毎朝1錠飲んでいます。
高血圧には塩分を抑えた食事を摂ることが勧められていて、1日の摂取量は6mg程度に抑えることが望ましいとされていますが、無茶な話です。
その無茶な要求をある程度かなえてくれるのが、ミールタイム（株式会社ファンデリー 東京都北区）というサイトで購入出来る減塩のお弁当です。
一食当たり塩分2.0mg未満、カロリー500kcal未満に調整してあって、さぞかし不味いだろうと思われがちですが、これがとても美味しいのです。
冷凍食品でレンジでチンして食べるのですが、とても減塩とは思えないほど味がしっかりしていて美味しいので何年も続けてこれたのだと思います。
確か何年か前に、テレビ番組の"ガイアの夜明け"でも紹介されていたと思います。
私はこのお弁当を毎月25食程度購入して、専用の冷凍庫に入れて、お昼はこのお弁当を食べています。
塩分をコントロールされていてバランスの良い食事を1食だけでも摂っていると、体調が随分違うと思います。
また、医者曰く"血圧の下"が下がらないのは運動不足だというアドバイスにより、毎日1時間ウォーキングしている次第です。
因みに、夏季にこのお弁当を食べていると無性にラーメンが食べたくなります。（塩分が足りていないのだと思い、逆らわずにラーメンを食べています）
全ての病気はストレスが原因だと思っていますので、無理をせず自然に身体の欲するがままに摂取したほうが良いと思っての行動です。
あ、私はIT関連で生計をたてており、決してこの会社の回し者ではありません。
http://www.mealtime.jp/
2016.12.03 16:15
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XX9TKB - Macao
2016.12.02
XX9TKBとXX9TXNによるマカオからの運用は、30mでXX9TKBとQSO出来ただけです。
次は来年の2月13日～26日にドイツ人チームによる運用が予定されているようです。
http://dx-world.net/xx9-macao-2017/
次は来年の2月13日～26日にドイツ人チームによる運用が予定されているようです。
http://dx-world.net/xx9-macao-2017/
懐かしいIS0GQXとIS0AFMとT77C
2016.12.02
今日は1655JSTから30mを聞き始めました。
クラスタを見ると懐かしいIS0GQXがスポットされていましたが、もう聞こえなくなっていました。
JR4PUR時代に18MHzばかり聞いていた頃、この局とIS0AFMとT77Cが毎晩のように聞こえていた記憶があります。
VK9NFは30mでQSO出来ましたが、40mは信号が弱くて数回コールするにとどまりました。
---------------------------
UA0LUM 30m CW
R19KDR 30m CW
UP25KZ 30m CW
VK9NF 30m CW "Not in the log"
YL3CW 40m CW
SFI=85 SSN=49 A=3 K=1
クラスタを見ると懐かしいIS0GQXがスポットされていましたが、もう聞こえなくなっていました。
JR4PUR時代に18MHzばかり聞いていた頃、この局とIS0AFMとT77Cが毎晩のように聞こえていた記憶があります。
VK9NFは30mでQSO出来ましたが、40mは信号が弱くて数回コールするにとどまりました。
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UA0LUM 30m CW
R19KDR 30m CW
UP25KZ 30m CW
YL3CW 40m CW
SFI=85 SSN=49 A=3 K=1
若干マンネリ気味ですが、それもいいでしょう
2016.11.30
それもそうですね、相手の生活時間帯を考えたら、いつも日没からこの時間帯にかけて20m～40mしか聞いていない私には常駐局は同じコールしか聞こえてこなくなります。
しかも、開けている方向が限られているので聞こえてくる局は更に限定されてしまうわけです。
諸先輩方のブログを拝見していますと、0500JSTに起床～今朝の30mは云々と綴られていますが、早起きが苦手な私には到底無理な話です。
まぁ、自然に起きられるようになったら早朝のDXを楽しむとして、無理して起きて今の生活リズムを崩すことはないでしょう。
西アフリカを呼び倒す為に、一週間早起きするなんて私には出来ません。
各局の情熱には心より頭が下がります。
LoTWやeQSLも導入せず、自分の価値観で、世の中の潮流には決して流されずにマイペースに続けるとしましょう。
DXCCは、数年後にビューロー経由で紙のQSLカードが100枚集まってから申請するつもりです。
数年QRTするのも自然な流れ、無理をすることはありません、自分のペースでのんびり行きましょう。
----------------------------
FK8IK 30m CW
SFI=86 SSN=43 A=5 K=1
しかも、開けている方向が限られているので聞こえてくる局は更に限定されてしまうわけです。
諸先輩方のブログを拝見していますと、0500JSTに起床～今朝の30mは云々と綴られていますが、早起きが苦手な私には到底無理な話です。
まぁ、自然に起きられるようになったら早朝のDXを楽しむとして、無理して起きて今の生活リズムを崩すことはないでしょう。
西アフリカを呼び倒す為に、一週間早起きするなんて私には出来ません。
各局の情熱には心より頭が下がります。
LoTWやeQSLも導入せず、自分の価値観で、世の中の潮流には決して流されずにマイペースに続けるとしましょう。
DXCCは、数年後にビューロー経由で紙のQSLカードが100枚集まってから申請するつもりです。
数年QRTするのも自然な流れ、無理をすることはありません、自分のペースでのんびり行きましょう。
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FK8IK 30m CW
SFI=86 SSN=43 A=5 K=1
昨夜は早めに消灯
2016.11.30
昨夜は異常な眠気で2100JSTに寝ました。
月に数回はその辺の小学生よりも早く寝ることがあります。
*********
完全に陽が落ちてからアンテナを振り出すと、もう20mはあまり聞こえてこなくなりました。
メインバンドは30mに移りつつあります。
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F6AGM 20m CW
PY2XB 30m CW
OZ1HDF 30m CW
SFI=86 SSN=44 A=5 K=2
月に数回はその辺の小学生よりも早く寝ることがあります。
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完全に陽が落ちてからアンテナを振り出すと、もう20mはあまり聞こえてこなくなりました。
メインバンドは30mに移りつつあります。
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F6AGM 20m CW
PY2XB 30m CW
OZ1HDF 30m CW
SFI=86 SSN=44 A=5 K=2
冬が来る前に - 紙ふうせん
2016.11.29
この歌も、年に何回か聞きたくなって動画を観てしまいます。
私にとってはスルメ曲の一つです。
幼い頃に聞いた記憶があり、心に残っていましたが、歌っている本人を動画であらためて見たのは10年前だったでしょうか？
Youtubeのおかげで、夜更かしと新たな発見が増えました。（苦笑い）
私にとってはスルメ曲の一つです。
幼い頃に聞いた記憶があり、心に残っていましたが、歌っている本人を動画であらためて見たのは10年前だったでしょうか？
Youtubeのおかげで、夜更かしと新たな発見が増えました。（苦笑い）
